El cuerpo duele: cuando no expresamos las emociones

El cuerpo duele: cuando no expresamos las emociones

Publicado en 21. mar, 2013 por Editora en Estilo de Vida

Por Ciara Molina ( * )

Hay una frase que yo repito mucho a mis pacientes: Emociones expresadas, emociones superadas. Algunos se identifican con ella, otros encuentran dificultad en su planteamiento, pero lo que nadie me puede negar es que cuando las emociones negativas se manifiestan, nuestro cuerpo, a nivel físico, se resiente.

Ante una misma dolencia o enfermedad su manifestación física se desarrolla de una u otra manera dependiendo del estado de ánimo con el que la afrontemos. En enfermedades como el cáncer o la fibromialgia está demostrado que el aprender a gestionar las emociones y encontrar cierto equilibro emocional, hace que la presencia de sentimientos positivos ayude a la recuperación del paciente.

¿Qué es una enfermedad en sí misma?

No es más que una alteración del estado normal de nuestro organismo, o parte de él, por no poder recibir lo que necesita. Algo así como un “conflicto” interno.

La persona se constituye en cuerpo (físico) y mente (raciocinio y emociones), ambos son necesarios para el buen funcionamiento del organismo. Por tanto, tan importante es atender la carencia física que está sufriendo un determinado órgano, como atender las necesidades emocionales que tiene un paciente para combatir dicha dolencia. ¿La solución? La prevención.

Si aprendemos a cuidarnos física y emocionalmente evitaremos la aparición de muchas alteraciones psico-fisiológicas o las combatiremos con mayor efectividad en caso de que se nos presenten.

Se trata de un proceso de “adaptación” a nosotros mismos y al medio en el que nos desarrollamos.

Emociones negativas = enfermedades

¿Cómo relacionaríamos una dolencia emocional con una alteración física? Para hacerlo de manera clara y sencilla enumeraré los órganos que suelen verse afectados cuando no hemos solucionado emocionalmente algo que nos preocupa.

- Hígado: Se le vincula con la ira, el enfado, y la agresividad.

- Corazón e intestino delgado: Relacionado con la euforia, histeria, excitación, hipersensibilidad y nerviosismo.

- Estómago, bazo y páncreas: Se ven alterados por desequilibrios emocionales como la ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos.

- Pulmón e intestino grueso: Guardan relación con las dificultades para comunicarse cuando uno quiere imponer su palabra, el exceso de autoridad y el dominio sobre los demás.

- Riñón y vejiga: Vinculados al miedo, la falta de autoestima, la timidez y la desesperanza.

Como podemos ver “emociones” y “órganos” van de la mano, por ello es tan importante hacerle caso a la expresión de las primeras para evitar disfunciones en los segundos.

( * ) Psicóloga Cognitivo-Conductual especialista en Gestión Emocional.

www.psicologaemocional.com

¿Sabes qué significan los colores de tu whipala?

Chupika (Rojo): Significa la PACHAMAMA (Madre Tierra), Energía Telúrica, el mundo material, lo visible.

Kallapi (Anaranjado): Significa JAQUI, es decir, asumir la responsabilidad y comprender la magnitud de ser personas cuando la dualidad (Chacha - Warmi: Hombre - Mujer) se complementa.

Q'illu (Amarillo): Significa AYNI, es la total reciprocidad y complementariedad, es la energía que une a toda forma de existencia.

Janq'u (Blanco): Significa PACHA, es el tiempo y el espacio, lugar y época, es decir, es la historia cíclica, una forma de vida en armonía con todo el universo.

Chuxña (Verde): Significa MANQHAPACHA, es la vida y la dinámica en el mundo interior y también significa AKAPACHA, es la vida y dinámica en este mundo en el plano (terrenal).

Larama (Azul): Significa ALAXPACHA, es la dimenión o espacio de arriba y también significa PACHATATA o PACHAKAMA que es la fuerza o energía cósmica, es decir, el espíritu que aníma todo.

Larama Chupika (Violeta): Significa AYLLU, este color nos explica que incluye a la comunidad cultural en su totalidad y también significa SUMAQAMAÑA, es decir, el horizonte de saber vivir en armonía con la MADRE TIERRA y en equilibrio con todo lo existente.

La mente del poeta no es un refugio de paz, es el calabozo de mil tragedias silenciosas.

Víctor de la Hoz

El club de la pelea

El club de la pelea

 

Si estás leyendo esto, el aviso va dirigido a ti. Cada palabra que leas de esta letra pequeña inútil, es un segundo menos de vida para ti. ¿No tienes otras cosas que hacer? ¿Tu vida está tan vacía que no se te ocurre otra forma de pasar estos momentos? ¿O te impresiona tanto la autoridad que concedes crédito y respeto a todos los que dicen ostentarla? ¿Lees todo lo que te dicen que leas? ¿Piensas todo lo que te dicen que pienses? ¿Compras todo lo que te dicen que necesistas? Sal de tu casa, Busca a alguien del sexo opuesto. Basta ya de tantas compras y masturbaciones. Deja tu trabajo. Empieza a luchar. Demuestra que estás vivo. Si no reivindicas tu humanidad te convertirás en una estadistica. Estás avisado.

El hombre no debe poder ver su propia cara. Eso es lo más terrible que hay. La naturaleza le ha concedido el don de no poder verla, así como el de no poder mirar a sus propios ojos. Sólo en el agua de los ríos y los lagos podía mirar su rostro. Y la postura, incluso, que tenía que adoptar era simbólica. Tenía que inclinarse, que rebajarse para cometer la ignominia de verse. El creador del espejo envenenó el alma humana.

 

Fernando Pessoa

De la película Lugares Comunes

Ninguna de las mujeres que conocí después de Lili le puede ganar. No. Las miro, las puedo admirar, me puede asombrar encontrarme con alguien como Tutti Tudela, pues yo estoy abierto a lo que sea, por lo que pueda pasar.
Pero no hay caso... Lili gana.... Lili siempre gana. 

 

Mis certezas desayunan dudas. Y hay días que en que me siento extranjero en Montevideo y en cualquier otra parte. En esos días, días sin sol, noches sin luna, ningún lugar es mi lugar y no consigo reconocerme en nada, ni en nadie. Las palabras no se parecen a lo que nombran y ni siquiera se parecen a su propio sonido. Entonces no estoy donde estoy. Dejo mi cuerpo y me voy, lejos, a ninguna parte, y no quiero estar con nadie, ni siquiera conmigo, y no tengo, ni quiero tener, nombre ninguno: entonces pierdo las ganas de llamarme o ser llamado. 

Eduardo Galeano - El libro de los abrazos

‎"Sal de tu estrecha vereda cultivando tu mente"
Lord Robert Baden Powell, Roverismo hacia el exito

En ocasiones es mejor no salir

El sillón se siente más mullido
la luz en la ventana
tiene un toque más sagrado 
con sus mil partículas de polvo en movimiento
la tarde se hace pesada, perezosa
quizá como un gato enroscado en la ventana.
A veces es mejor quedarse
a ver el mundo desde adentro
regocijarse en inventar
encuentros imposibles.

Invitar a la araña escondida
detrás de la cornisa
a tejer su tela en la puerta
para no dejar entrar a nadie
Marta Sepúlveda


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Nunca pensé que en la felicidad hubiera tanta tristeza.

Mario Benedetti

Una alegría absurda nos tomaba por la cintura, y vos cantabas arrástrandome a cruzar la calle, a entrar en el mundo de los peces colgados del aire.

"No me importa si lo digo mal y te hacen reír mis palabras. Yo hablo como puedo, no sé decir lo que siento.”

La Maga

¨Si hubiera sido posible pensar una extrapolación de todo eso, (...) entender el amor de la Maga, entender cada piolincito saliendo de las cosas y llegando hasta sus dedos ¨

“Si la personalidad humana no adquiere toda su fuerza, toda su potencia, entre las cuales lo lúdico y lo erótico son pulsiones fundamentales, ninguna revolución va a cumplir su camino.”
— Julio Cortázar

“Pero ustedes estarán de acuerdo en que el problema de la realidad no se enfrenta con suspiros.” 
Cortázar

"La risa ella sola ha cavado más túneles útiles que todas las lágrimas de la tierra." JC

‎"Sabes, me das una especie de felicidad funcional,
de razonable humanidad cotidiana, y es mucho, y te lo debo solamente a ti que eres como un caballito fragante. Pero hay momentos en que me siento un cínico, en que los tabúes de la raza me muestran las pinzas; entonces pienso que hago mal, que te cosifico, si me permites el término, que abuso de tu alegría, te pongo ahí y te aparto, te tapo y te destapo, te llevo conmigo para después dejarte caer cuando es la hora de estar triste o estar solo. Y tú en cambio jamás has hecho de mí un objeto, a menos que en el fondo me tengas lástima y me guardes como una buena acción cotidiana, tu mérito de girl-scout o algo así."

J.C

‎"He pensado tantas veces su imagen mientras andaba por la calle, al entrar a un café, frente a poemas que un día nos gustaron a ambos."

Diario de Andrés Fava

‎"Revolucionario será aquel que pueda revolucionarse a sí mismo."

"La filosofía es una lucha contra el embrujamiento de nuestra inteligencia mediante el uso del lenguaje."
Ludwing Wittgenstein.

Te quiero tanto. Tú lo sientes, ¿verdad? No está en las palabras, no tiene nada que ver con decirlo, con buscarle nombres. Dime que lo sientes, que no te lo explicas pero que lo sientes, ahora.

JC

Lo que no entendemos es por qué eso tiene que suceder así, por qué nosotros estamos aquí y afuera está lloviendo. Lo absurdo no son las cosas, lo absurdo es que las cosas estén ahí y las sintamos como absurdas. A mí se me escapa la relación que hay entre yo y esto que me está pasando en este momento. No te niego que me esté pasando. Vaya si me pasa. Y eso es lo absurdo…. El absurdo es que no parezca un absurdo… El absurdo es que salgas por la mañana a la puerta y encuentres la botella de leche en el umbral y te quedes tan tranquilo porque ayer te pasó lo mismo y mañana te volverá a pasar. Es ese estancamiento, ese así sea, esa sospechosa carencia de excepciones.

JC

No hay nada de extraño en esto porque desde un primer momento comprendí que estábamos vinculados, que algo infinitamente perdido y distante seguía sin embargo uniéndonos.

J.C

(…) Admirar todo lo que guste, deleitarse con las más inocentes excusas, detener el tiempo mientras se ve a la persona amada hacer algo tan simple como hablar, fruncir el ceño o jugar infantil y tiernamente con un peluche. Agregue dulzura a gusto. Añada sonrisas, payasadas y bromas (las lágrimas no hacen mal si están medidas en proporción y están bien batidas con amor), regalos insignificantes como un beso en un momento inesperado o un papel escrito a las apuradas, pueden ser valorados más que una joya.

Uno no escoge el país donde nace;
pero ama el país donde ha nacido.
Uno no escoge el tiempo para venir al mundo;
pero debe dejar huella de su tiempo.

Nadie puede evadir su responsabilidad.
Nadie puede taparse los ojos, los oídos,
enmudecer y cortarse las manos.

Todos tenemos un deber de amor que cumplir,.
una historia que hacer, una meta que alcanzar.

No escogimos el momento para venir al mundo:
Ahora podemos hacer el mundo
en que nacerá y crecerá
la semilla que trajimos con nosotros.

...)
¿En qué hondonada esconderé mi alma 
para que no vea tu ausencia 
que como un sol terrible, sin ocaso, 
brilla definitiva y despiadada? 
Tu ausencia me rodea 
como la cuerda a la garganta, 
el mar al que se hunde.

 Jorge Luis Borges

http://www.youtube.com/watch?v=vqC74WJy3HU

Del hijo y del matrimonio

Así habló Zaratustra
Del hijo y del matrimonio

de Friedrich Wilhelm Nietzsche
Tengo una pregunta para ti solo, hermano mío: como una sonda lanzo esta pregunta a tu alma, para saber lo profunda que es.

Tú eres joven y deseas para ti hijos y matrimonio. Pero yo te pregunto: ¿eres un hombre al que le sea lícito desear para sí un hijo?

¿Eres tú el victorioso, el domeñador de ti mismo, el soberano de los sentidos, el señor de tus virtudes? Así te pregunto. ¿O hablan en tu deseo el animal y la necesidad? ¿O la soledad? ¿O la insatisfacción contigo mismo?

Yo quiero que tu victoria y tu libertad anhelen un hijo. Monumentos vivientes debes erigir a tu victoria y a tu liberación. Por encima de ti debes construir. Pero antes tienes que estar construido tú mismo, cuadrado de cuerpo y de alma.

¡No debes propagarte sólo al mismo nivel, sino hacia arriba! ¡Ayúdete para ello el jardín del matrimonio!

Un cuerpo más elevado debes crear, un primer movimiento, una rueda que gire por sí misma, - un creador debes tú crear.

Matrimonio: así llamo yo la voluntad de dos de crear uno que sea más que quienes lo crearon. Respeto recíproco llamo yo al matrimonio, entre quienes desean eso.

Sea ése el sentido y la verdad de tu matrimonio. Pero lo que llaman matrimonio los demasiados, esos superfluos, - ay, ¿cómo lo llamo yo?

¡Ay, esa pobreza de alma entre dos! ¡Ay, esa suciedad de alma entre dos! ¡Ay, ese lamentable bienestar entre dos!

Matrimonio llaman ellos a todo eso; y dicen que sus matrimonios han sido contraídos en el cielo.

¡No, a mí no me gusta ese cielo de los superfluos! ¡No, a mí no me gustan esos animales trabados en la red celestial!

¡Permanezca lejos de mí también el dios que se acerca cojeando a bendecir lo que él no ha unido!


(...)

Muchas breves tonterías - eso se llama entre vosotros amor. Y vuestro matrimonio pone fin a muchas breves tonterías en la forma de una sola y prolongada estupidez.

Vuestro amor a la mujer, y el amor de la mujer al varón: ¡ay, ojalá fuera compasión por dioses sufrientes y encubiertos! Pero casi siempre dos animales se adivinan recíprocamente.

E incluso vuestro mejor amor no es más que un símbolo extático y un dolorido ardor. Es una antorcha que debe iluminaros hacia caminos más elevados.

¡Por encima de vosotros mismos debéis amar alguna vez! ¡Por ello, aprended primero a amar! Y para ello tenéis que beber el amargo cáliz de vuestro amor.

Amargura hay en el cáliz incluso del mejor amor: ¡por eso produce anhelo del super-hombre, por eso te da sed a ti, creador!

Sed para el creador, flecha y anhelo hacia el superhombre: di, hermano mío, ¿es ésta tu voluntad de matrimonio? Santos son entonces para mí tal voluntad y tal matrimonio. –

Así habló Zaratustra.



http://es.wikisource.org/wiki/Categor%C3%ADa:As%C3%AD_habl%C3%B3_Zaratustra

Se oscurece el sol al mediodía y enmudece la música del alba cuando hay tristeza en el corazón.

Edward Young

Cuánto más inteligente, profunda y sensible es una persona, más probabilidades tiene de cruzarse con la tristeza.

El Libro del Fantasma - Dolina

El encuentro

El encuentro

Dos puntos que se atraen no tienen por qué elegir forzosamente la recta. Claro que es el procedimiento más corto. Pero hay quienes prefieren el infinito.

Juan José Arreola

Ahora sufro lo pobre, lo mezquino, lo triste,

lo desgraciado y muerto que tiene una garganta

cuando desde el abismo de su idioma quisiera

gritar lo que no puede por imposible, y calla.

Siento esta noche heridas de muerte las palabras.

Rafael Alberti

La sinceridad de un cínico

La sinceridad de un cínico

Tan solo hay una gran aventura, y es el  descenso a uno mismo.

Henry Miller

Alta hora de la noche

Alta hora de la noche

Cuando sepas que he muerto no pronuncies mi nombre

porque se detendrá la muerte y el reposo.

Tu voz, que es la campana de los cinco sentidos,

será el tenue faro buscado por mi niebla.

Cuando sepas que he muerto di sílabas extrañas.

Pronuncia flor, abeja, lágrima, pan, tormenta.

No dejes que tus labios hallen mis once letras.

Tengo sueño, he amado, he ganado el silencio.

No pronuncies mi nombre cuando sepas que he muerto

desde la oscura tierra vendría por tu voz.

No pronuncies mi nombre, no pronuncies mi nombre,

Cuando sepas que he muerto no pronuncies mi nombre.

Roque Dalton

Rayuela - Capítulo 126

Rayuela - Capítulo 126

—Por qué, con tus encantamientos infernales, me has arrancado a la tranquilidad de mi primera vida... El sol y la luna brillaban para mí sin artificio; me despertaba entre apacibles pensamientos, y al amanecer plegaba mis hojas para hacer mis oraciones. No veía nada de malo, pues no tenía ojos; no escuchaba nada de malo, pues no tenía oídos; ¡pero me vengaré!.

Dircurso de la mandrágora

La insoportable levedad del ser

La insoportable levedad del ser

Ni siquiera el propio dolor es tan pesado como el dolor sentido con alguien, por alguien, para alguien, multiplicado por la imaginación, prolongado en mil ecos. 

Milan Kundera

Dejadme solo

Dejadme solo

Dejadme solo, aquí espero,

mi propio rastro retornará encendido,

quizás allí volveré a ser yo mismo,

iluminando los besos diluidos en el olvido,

los astros apagados en el recuerdo,

los pájaros agotados en su vuelo.

Dejadme solo, completamente solo,

frente al espejo delator de mi susurro.

La soledad escudriña el fondo,

siempre llega a remover la tierra muda,

siempre hinca con su cuchillo el alma,

entonces uno mira su extensión,

ve lo que sus ojos vieron de soslayo,

siente lo que su cuerpo negó al futuro,

canta humillado en alguna esquina,

se reconforta, retoña como un árbol,

mira con más entusiasmo los caminos,

para que la pudrición no contamine los sentidos.

Javier Villegas - Desciframiento del tiempo

Amistad

La amistad es más difícil y más rara que el amor. Por eso, hay que salvarla como sea.

Alberto Moravia

Si quieres hallar en cualquier lado amistad, dulzura y poesía, llévalas contigo.

Georges Duhamel

Los amigos que tienes y cuya amistad ya has puesto a prueba / engánchalos a tu alma con ganchos de acero.

William Shakespeare

La amistad perfecta es la de los buenos y de aquellos que se asemejan por la virtud. Ellos se desean mutuamente el bien en el mismo sentido.

Aristóteles

Dios no ha creado fronteras. Mi objetivo es la amistad con el mundo entero.

Mahatma Gandhi

"La gente olvidará lo que dijiste y lo que hiciste, pero nunca cómo los hiciste sentir" - Mahatma Gandhi

...lo que verdaderamente me exasperaba era saber que nunca volvería a estar tan cerca de mi libertad como en esos días en que me sentía acorralado por el mundo Maga, y que la ansiedad por liberarme era una admisión de derrota. 
J.Cortázar.

Yo lucho como un árbol, 
pero tú eres el pájaro allí arriba: 
qué puedo hacerle al viento que me quita tu canto
si tú le das las alas!


JC

La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida... ...antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos. ¡Hey, hey, sonríe! más no te escondas detrás de esa sonrisa... Muestra aquello que eres, sin miedo. Existen personas que sueñan con tu sonrisa, así como yo. ¡Vive! ¡Intenta! La vida no pasa de una tentati...va. ¡Ama! Ama por encima de todo, ama a todo y a todos. No cierres los ojos a la suciedad del mundo, no ignores el hambre! Olvida la bomba, pero antes haz algo para combatirla, aunque no te sientas capaz. ¡Busca! Busca lo que hay de bueno en todo y todos. No hagas de los defectos una distancia, y si, una aproximación. ¡Acepta! La vida, las personas, haz de ellas tu razón de vivir. ¡Entiende! Entiende a las personas que piensan diferente a ti, no las repruebes. ¡Eh! Mira... Mira a tu espalda, cuantos amigos... ¿Ya hiciste a alguien feliz hoy? ¿O hicist

e sufrir a alguien con tu egoísmo? ¡Eh! No corras... ¿Para que tanta prisa? Corre apenas dentro tuyo. ¡Sueña! Pero no perjudiques a nadie y no transformes tu sueño en fuga. ¡Cree! ¡Espera! Siempre habrá una salida, siempre brillará una estrella. ¡Llora! ¡Lucha! Haz aquello que te gusta, siente lo que hay dentro de ti. Oye... Escucha lo que las otras personas tienen que decir, es importante. Sube... Haz de los obstáculos escalones para aquello que quieres alcanzar. Mas no te olvides de aquellos que no consiguieron subir en la escalera de la vida. ¡Descubre! Descubre aquello que es bueno dentro tuyo. Procura por encima de todo ser gente, yo también voy a intentar. ¡Hey! Tú... ahora ve en paz. Yo preciso decirte que... TE ADORO, simplemente porque existes.

CHARLES CHAPLIN

"Letras peregrinas", Juan Quintero y Luis Pescetti

Pintar

Si oyes una voz dentro de ti diciéndote "no sabes pintar", pinta, ¡Faltaría más! y la voz se callará.

Vincent Van Gogh

Lo principal no es comenzar a pintar precozmente, sino ser primeramente un individuo. El arte de dominar la vida es el requisito previo para todas las demás formas de expresión, ya sean pinturas, esculturas, tragedias, o composiciones musicales.

Paul Klee

Mi preocupación ha sido siempre pintar desnudos como si fueran unos espléndidos frutos.

Auguste Renoir

Yo no pinto para vivir, yo vivo para pintar. Yo disfruto pintando.

Juan Lobillo

Hay gente que me dice: ¡Para que pintas si no comes de eso! Y yo les digo: Yo no pinto para comer, yo como para pintar.

Juan Lobillo

¿Cómo no voy a creer en Dios? No hay artista que pueda no creer en Él. Dios nos hace pintar.

Raul Soldi

No importa lo que un pintor pinta mientras esté bien pintado.

Mark Rothko

Después de ver el cuadro la luna es más precisa y la vida más bella.

Gerardo Diego

Un cuadro toma vida ante la presencia de un espectador sensible, en cuya conciencia se desarrolla y crece.

Mark Rothko

No puedo cambiar el hecho de que mis cuadros no se vendan. Sin embargo, el tiempo hará que la gente reconozca que mis cuadros vale más que el valor de las pinturas utilizadas en él.

Vincent Van Gogh

Cada artista sumerge el pincel en su propia alma, y pinta su propia naturaleza en sus cuadros.

Henry Ward Beecher

Muchas veces me preguntan: ¿Por qué pintaste este cuadro? Y yo contesto: "Me gustaba el paisaje y quería que hubiera una representación de este con todo el sentimiento de mi pincel.

Juan Lobillo

Creo en mi corazón, el que yo exprimo para teñir el lienzo de la vida...

Gabriela Mistral

Al cabo de un tiempo de estar trabajando en un lienzo, puedo sentir cómo me estoy empezando a enamorar, con el amor que nace de la comprensión lenta.

Joan Miró

Lo bueno de ser pobre al final de la jordana 
Es que nadie nos roba ¡¡porque no tenemos nada!! 

       El niño de la calle
Pancitas chiflonas de los niños pobres
-¿Señora, no tiene algo que le sobre?-
Naricitas sucias, ojos pedigüeños,
manos extendidas de niños sin dueño.
Van de casa en casa pidiendo pan
que no siempre dan, caritas curtidas,
miradas punzantes, pancitas vacías.
Viejitos pequeños que van posponiendo
el arte de jugar.
Un café con leche con torta del día
es un sueño caro, zapatos y ropa,
ni chica ni grande, sería un milagro.
Y como al rescoldo hornearán despacio
la cruel rebeldía; niños inocentes
de padres culpables y país que no mira.
Yo que tengo poco quiero compartirlo
-¡llamen a mi puerta!-
Porque dar es bueno, se aliviana el alma.
Pancitas chiflonas de los niños pobres
-¿Señora, no tiene algo que le sobre?-

llorar porque no, llorar porque sí ....
explayar lagrimales sin motivo alguno mas que el agrado de estar vivo....

‎... Así nos lleva la vida,
por laberintos de viento,
diga que están los amigos,
las noches largas, el vino bueno,
y las canciones que anidan 
y vuelven todo tan verdadero...
(Coqui Ortiz.)

Te parece, que sigamos caminando por el barrio de la mano
Te parece, que sigamos
detenidos en el tiempo que fue sano

Te parece que al bailar
nos pongamos a llorar
llenos de felicidad
con
todos los negritos repicando el tambor
todos los negritos repicando el tambor

Te parece, bien amada
si al compás de este candombe en la llamada
nos besamos, procreamos
y morimos en el barrio de la mano
no sin antes reclamar que amen a la libretad
y que la sepan cuidar con
todos los negritos repicando el tambor
todos los negritos repicando el tambor...

¡Qué fuerza tiene el alma humana! - pensó Lily; la presencia de la señora Ramsay simplificaba la complejidad de todas las cosas.

A él le resultaba mucho más fácil expresarse que a ella. Sabía decir las cosas, ella no sabía, (...) era una incapacidad para decir lo que sentía (...) sabía que la estaba mirando, y sabía lo que estaba pensando: Estás más hermosa que nunca (...) pero ella no le podía decir que le quería, no sabía decirlo. Pero como sabía lo que le estaba pidiendo se volvió hacia él con el calcetín en la mano, y en vez de decirle nada, lo miró de frente; y según le miraba comenzó a sonreír, para que él supiera con aquella mirada, como lo supo, que le quería.

Y de nuevo volvió a sentir que la vida volvía a tener suficiente fuerza para arrastrarla y hacerle reemprender sus tareas, de la misma manera que el marinero ve, no sin cierto tedio, cómo el viento vuelve a henchir su vela pero no siente el deseo de irse otra vez, y piensa que si el barco se hundiera, bajaría con él girando y girando hasta encontrar descanso en el fondo del mar.

Por eso consciente de lo que les esperaba – ambiciones, amores, desgarradora soledad en lugares sin aliciente-, se preguntaba tantas veces porqué tendrían que crecer y perder todo aquello. [...] qué tontería, serían totalmente felices.

Todo es efímero como el arco iris.

Porque es una lástima muy grande no decir nunca lo que uno siente...

En su vida había sido tan feliz. Sin decir palabra hicieron las paces. Descendieron hacia el lago. Gozó de veinte minutos de perfecta felicidad.

Las mujeres han vivido todos estos siglos como esposas, con el poder mágico y delicioso de reflejar la figura del hombre, el doble de su tamaño natural.

No comer es un vicio, una especie de droga: con el estómago vacío se siente limpia y veloz, con la cabeza despejada, lista para la pelea. Toma un sorbo de café, baja la taza, estira los brazos. Levantarse a lo que parece ser un buen día, prepararse para trabajar pero no embarcarse todavía, resulta una de las experiencias más singulares.

La sorprende como la sorprendería un objeto raro y extraordinario, una obra de arte; por la sencilla razón de que sigue siendo, a través del tiempo, pura y simplemente él mismo.

Virginia Woolf

DEJA UN POCO DE LUZ AL PARTIR

http://www.youtube.com/watch?v=CqPOVswmp9Y

Donde el cielo hace cruz, con la estrella del sur
me enseñaste a crecer y a reir
antes era un cardo sin perfume ni flor
y llegaste y me puse a reir
no me digas entonces que vas a partir
pues te llevas la vida de mi.

Deja un poco de luz, no me arranques lo azul
de este cielo que hicimos los dos
si a mi lado no estas con tu risa de pan
dulces sueños de mi despertar.

Vuelva a mi guitarra, dulce compañera 
su voz de niebla sabra 
que no puede morir este amor que hay en mi 
deja un poco de luz al partir 
si me amaste y te ame, ya no hay mas que decir 
tu te vas y yo quedo a morir .

Solitario es el sol de una herida de amor 
donde ire con mi espina a llorar? 
si a mi lado no estas con tu risa de pan 
dulces sueños de mi despertar 
triste tarde sin sol para mi corazon 
has dejado al decir que te vas.

No me digas por que ni me digas con quien 
yo prefiero tu adios nada mas 
cuanta sombra vendra, cuanta noche andare
deja un poco de luz si te vas.